完璧と完了の違いが気になって検索しているあなたは、きっと頑張っているのに行動が止まってしまう感覚を抱えているのではないでしょうか。
完璧主義や完了主義という言葉を調べている時点で、すでに今のやり方に違和感を感じているはずです。
この記事では、完璧を目指すほど行動できなくなる仕組みと、完了を基準にすると現実が動き出す考え方を整理しています。
仕事やブログで行動できない、先延ばしが続く、考えすぎて疲れると感じている人にも当てはまる内容です。
完璧主義が悪い性格だという話ではありません。
なぜ完璧という基準が人を止めやすく、完了という基準が行動を続けやすいのかを、思考法として分かりやすく解説していきます。
完璧と完了の違いを知ることで、今まで無意識に背負っていた重さが少し軽くなるかもしれません。
行動できない自分を責める前に、考え方そのものを見直したい人に向けた記事です。
Contents
完璧主義が人を止めてしまう理由
完璧は「欠けてはいけない」という前提でできている
完璧を目指すほど、行動のハードルが上がる仕組み
完璧は「欠けてはいけない」という前提でできている
具体例
完璧主義の人は、行動の前に「欠け」を探します。
・情報が足りない
・準備が不十分
・もっと良い方法があるかもしれない
例えばブログを書く場合、「構成が弱いかも」「この表現は浅いかも」と考え始め、下書きの段階で手が止まります。これは能力不足ではなく、最初から完成形を求めているために起こる現象です。
仕事でも似たことが起きます。資料を出す前に何度も見直し、細かい修正を繰り返し、結果として提出が遅れる。評価を下げないための行動が、逆に評価の機会を減らします。
この考え方の厄介な点は、「欠けている状態＝出してはいけない」という無意識のルールがあることです。欠けを許せない限り、スタート地点に立てません。
完璧を目指すほど、行動のハードルが上がる仕組み
具体例
完璧主義では、行動と評価が常にセットになります。
行動＝評価されるもの
という前提があるため、一つの行動に背負う重さが増します。
たとえば副業で商品を出品する場合、本来は
出す →反応を見る →調整する
という流れで十分です。
しかし完璧を求めると、
出す前に相場を完全把握
写真も説明文も完璧
クレームゼロの状態を想定
と準備が増え、出すこと自体が大仕事になります。
結果、行動の回数が減り、経験値が溜まらない。
完璧主義は慎重に見えて、実は学習効率を下げやすい考え方です。
完了主義が現実を動かし続ける理由
完了は「今の状態で終わらせる」考え方
完了を積み重ねると、結果的に質が上がる流れ
完了は「今の状態で終わらせる」考え方
具体例
完了主義では、「良い出来かどうか」よりも「役目を終えたか」を基準にします。
ブログなら
・今日は800文字書いたら完了
・公開したら完了
仕事なら
・指定時間までに提出したら完了
ここで重要なのは、後から直してもいい前提で終わらせることです。
完了は終点ではなく、次に進むための区切り。
この考え方に切り替えると、作業にかかる心理的負荷が一気に下がります。終わりが明確なので、集中しやすく、先延ばしも減ります。
完了を積み重ねると、結果的に質が上がる流れ
具体例
完了主義は雑にやることではありません。
質を上げる場所を「最初」から「後」に移す考え方です。
例えば商品説明文。
最初は最低限で出す
→質問が来る
→足りない情報が分かる
→次から改善する
このサイクルを回すことで、頭の中だけで考えるより、はるかに精度が上がります。
完了が増えるほど、現実からのフィードバックが溜まり、自然と質が底上げされます。
完了主義を日常に落とすミニ実践
ミニ実践①：終わりを先に決める
作業を始める前に、「どこで終わるか」を決めます。
・30分やったら完了
・1回提出したら完了
出来ではなく、条件で区切るのがコツです。
ミニ実践②：「今日はこれで良し」を言語化する
作業後に
今日はここまでで役目終了
と頭の中で区切ります。反省は翌日。
ミニ実践③：改善は次回に回す
今やっている作業中に改善点が浮かんだら、メモだけ残して手は止めません。改善案は未来の自分に渡します。
完璧と完了の違いを理解すると行動の質が変わる総括
- 完璧は欠けを許さない思考であり行動前に止まりやすい
- 完了は欠けを含んだまま終わらせる設計である
- 完璧は完成形を先に求めるため初動が重くなる
- 完了は区切りを先に決めるため着手しやすい
- 完璧は評価と行動を同時に背負う構造である
- 完了は行動と評価を分離できる考え方である
- 完璧主義は準備量を無限に増やしやすい
- 完了主義は最低条件を満たせば前に進める
- 完璧を求めるほど試行回数が減少する
- 完了を重ねるほど現実からのフィードバックが増える
- 完璧は学習を頭の中で完結させがちである
- 完了は実行後の修正を前提とする
- 完璧主義は安心を得るために行動を遅らせる
- 完了主義は不安を抱えたままでも動ける
- 完璧を捨て完了を選ぶと現実が静かに回り始める
執筆者の所感
完璧と完了の違いって、言葉だけ見るとちょっとしたニュアンスの差に見えるかもしれませんけど、実際は毎日の動き方にかなり影響してる気がします。
ちゃんとやらなきゃとか、まだ出すには早いかもって考えてるうちに、気づいたら一日が終わってること、わりとありますよね。
完了を基準にすると、不思議と肩の力が抜けます。今日はここまでで終わり、と区切れるだけで、作業って意外と進むものです。出来の良し悪しは一旦置いておいて、まず終わらせる。これだけで、動けない感じが少し薄まる人も多いんじゃないかなと思います。
若手の社会人だと、評価とか失敗とか、どうしても気になる場面が多いですよね。でも、完璧を目指して止まるより、完了を重ねていく方が、後から振り返ったときに積み上がってるものは多い気がします。今の状態で終わらせてもいい、そう思えるだけで、明日が少し楽になるかもしれません。